orangefrog.ru

Самый очевидный ответ – делегировать полномочия. Отправлять на прогулки всех вызвавшихся помогать родственников, нанять няню для прогулок. Это действительно лучший способ избавиться от прогулок, не лишая малыша свежего воздуха. Правда не просто доверить своего малыша чужому человеку (особенно посмотрев на нянь на детской площадке), да и помощники есть не у каждой мамы.

Сделайте прогулки удобными. Некоторых мам окрыляет покупка слинга, другие мечтают о легкой и удобной коляске. Экспериментируйте, запоминайте удачные решения, заимствуйте опыт других мам. И заведите себе специальную одежду для прогулок с ребенком, чтобы не мерзнуть и легко двигаться.

Выбирайте интересные места для прогулок. Не обязательно ежедневно посещать детскую площадку перед домом. Исследуйте окрестности, гуляйте по паркам и лесам. Малышу это будет только на пользу.

Совмещайте прогулки с интересными и полезными делами. Например, около почты построили новую детскую площадку, ради которой малыш подождет, пока вы оформите подписку на журнал. А рядом с банком есть интересная витрина магазина. Можно посетить магазин, записаться на стрижку, выпить сока в новом кафе, посмотреть как отремонтировали кинотеатр. Конечно все это – не в один день. Но если одно-два дела придадут дополнительный смысл вашей прогулке – ничего страшного. И ребенку такие путешествия наверняка понравятся, особенно если вы не будете идти прямым путем вдоль автодороги, а поищите проходы по дворам, где наверняка найдутся заманчивые детские площадки.

Интересное дело может быть и общим с ребенком. Собирайте гербарий, ищите материалы для поделок, занимайтесь фотоохотой на городских животных.

Найдите вдохновляющую компанию для прогулок. Ищите единомышленников не только на детских площадках, но и в Интернете, в форумах и сообществах вашего города или района.

Когда ребенок немного подрастет, вы сможете с ним вместе кататься на роликах, самокатах, велосипедах.

Придумайте себе интересное дело. На улице можно читать, сочинять, заниматься зарядкой, болтать по телефону, рукодельничать, планировать бюджет и составлять меню.

Разговоры с другими мамами, которые гуляют два раза в день или по 4-5 часов могут вогнать в депрессию. Подбирайте подходящий вам режим, и не оглядывайтесь на других родителей. И по возможности больше путешествуйте. На даче, в походе, на морском берегу не возникнет проблем с прогулками.

Балкон, особенно если он выходит на тихий зеленый двор, может стать заменой катанию коляски по улицам. Не идеальной заменой, но вполне приемлемой. Так что не стоит считать себя плохой матерью, если иногда у вас не хватает сил идти гулять, и вы укладываете спать или усаживаете играть ребенка на балконе. *