orangefrog.ru

Какова вероятность, что ваши тревоги не напрасны? Может стоит подсчитать? Страх иррационален и совсем не обязательно его остановят заверения “Дважды в одну воронку снаряд не падает”. Но все же цифры вероятностей близких к нулю немного успокаивают.

Запишите, оформите в слова свои страхи. Вытащенные на свет настольной лампы тревоги перестают казаться такими уж серьезными.

Обсудите с другими родителями, кто чего боится. Тут любой результат хорош. Полезно услышать, что кто-то боится совершеннейшей ерунды. И наговориться с тем, кто разделяет ваши справедливые опасения.

Не стоит спасать ребенка от опасных вещей, лучше научить ими пользоваться. И старайтесь не задавить излишней опекой его инстинкт самосохранения.

Хотя бы дома создавайте безопасную среду. Не стоит сидеть рядом со сломанной розеткой и караулить как бы ребенок не коснулся проводов. Почините все сломанное и ненадежное, купите всевозможные средства защиты, уберите в недоступное место все, что может представлять опасность.

Ищите первопричину своих страхов. Быть может это внушенный в детстве шаблон? Несколько лет назад я впадала в панику, если теряла иголку. А потом восстановила, вспомнила рассказанную мне в детстве страшилку: вонзившаяся иголка уходит по сосудам прямо к сердцу и пронзает его… Многие родители используют такие странные истории, чтобы научить осторожности. Да и сами дети нередко понимают предостережения по своему, фантазируют, а потом много лет во все это неосознанно верят.

Меньше слушайте-читайте-смотрите СМИ. И не общайтесь с людьми, которые любят пересказывать страшные новости.

Невозможно уберечься от всех несчастий, а если постоянно держать их в голове - недолго сойти с ума. Учитесь позитивно смотреть на мир. Есть тренинги позитивного мышления, книги и фильмы, которые создают подходящий настрой, люди, которые заражают своей радостью. Постарайтесь привлекать все это в свою жизнь. Одну книгу, художественную, хочу рекомендовать - Элинор Портер “Поллианна”.

Со взрослыми тревогами нередко помогают бороться размышления “А что может случиться самое худшее?” Но когда дело касается собственного ребенка, беспокойные фантазии на эту тему только ухудшают ситуацию. А вот детальное обдумывание своего поведения в критической ситуации вполне может придать уверенности.

Не накручивайте своими страхами ребенка, не запугивайте его.