orangefrog.ru

Оставляйте рядом с кроватью ребенка что-то интересное. Можно завести специальную утреннюю игру или игрушку (которую днем следует прятать). Разложите старые журналы или поставьте коробку с разными занятными вещами.

Расставьте игрушки так, чтобы, ими хотелось играть. Например, накройте столик и рассадите вокруг кукол. Или постройте из кубиков дом.

Опять поможет игра в сюрпризы. С вечера сделайте около 10 сверточков. В каждый положите что-то интересное - мармеладку, наклейку, картинку. Разложите свертки на видных местах в детской.

Поощряйте самостоятельность ребенка. Пока малыш оденется, почистит зубы и позавтракает творожком или хлопьями, вы успеете выспаться. Самое важное, чтобы он не только приобрел все необходимые навыки, но и с радостью выбирал наряд или гордился своим умением чистить зубы. Даже если ребенок не может сам разобраться с завтраком, приготовьте ему с вечера легкий перекус - фрукты, печенье.

Договоритесь накануне, что ребенок утром что-то для вас нарисует или сделает аппликацию. Не забудьте приготовить все необходимое.

Ребенку постарше вполне можно объяснить, что если вы сможете хорошо выспаться, то у вас будут силы поехать в парк или детский центр.

Предложите ребенку прилечь рядом, быть может, он заснет.

Используйте аудиосказки или сами начитайте несколько книжек на диктофон или магнитофон. В зависимости от возраста ребенка, он может или сам включить сказку (и следить за чтением по книжке) или вам придется проснуться и нажать кнопку на музыкальном центре.

Пообещайте ребенку, если он не будет вам мешать спать, приготовить любимое блюдо (блинчики, какао, запеканку).

Включите мультфильмы. Но только в записи, так чтобы длительность не превышала допустимые нормы. И не стоит оставлять малыша рядом с телевизором. Вряд ли вы сможете спокойно спать, не зная, какую передачу смотрит ребенок.