Новости
Комментарии

Мне кажется, материнство – осознанное, обдуманное, принятое самой женщиной, – позволяет вырасти, стать мудрее и уверенней.  Но общество нередко считает декретный отпуск досадным простоем не только в карьере, но и в жизни женщины, и неодобрительно относится к желанию его продлить.  Как же молодой матери почувствовать себя важной, как поверить в себя?

  1. В жизни родителей очень много тревог. Ответственность за ребенка, постоянные переживания о мнимых симптомах и будущих проблемах кого хочешь сведут с ума. Но если вы уже не раз сталкивались с надуманностью вчерашних переживаний, попробуйте такой прием. Записывайте причину своего беспокойства, и, позже, – как все разрешилось. По мере заполнения “тревожного дневника” и регулярного его перечитывания, вы заметите, что поводов делать записи стало меньше, как и напрасных тревог.

  2. Вы хорошо готовите, знаете пять языков, делаете превосходные фотопортреты, но при этом не в состоянии сориентироваться по карте и взять нужную ноту. А кто-то другой легко читает карты, но супы варить не умеет. Станете ли вы беспокоиться, что ваши достоинства и недостатки не совпадают с чьими-то еще? Вряд ли. В материнстве почему-то дело обстоит иначе. Хочется иметь все возможные достоинства, а недостатков не иметь вовсе. Тут важно отказаться от погони за идеалом и почувствовать радость своей уникальности.  Попробуйте составить список своих сильных и слабых сторон и принять существование как одних, так и других. Вот, для примера, мой список.

  3. К сожалению, близкие люди влияют на ваше ощущение материнства. И часто – не лучшим образом. Какие-то проблемы с родственниками я рассматривала здесь, но самое важное – понять, что окружающие вряд ли изменятся и найти силы меняться самой и менять свою жизнь.

  4. Перестаньте слушать упреки и непрошенные советы коллег, соседей, случайных прохожих. Найдите сочувствующую аудиторию, которой приятно рассказать об успехах и не страшно пожаловаться на неудачи. Я не знаю лучшего места отыскать единомышленников, чем тематические сообщества и форумы. Друзья через Интернет находятся самые настоящие и потом с ними можно общаться и в реальной жизни.

  5. Пусть самым главным критиком и судьей станет ребенок, а не окружающие. Что может быть важнее веры и восхищения в его глазах, радостной улыбки, тянущихся к вам рук.

  6. Не поступайте так, как принято. Делайте то, что нужно вам. Вы не должны расставаться с детьми, возвращаться к скучной работе, погрязать в ведении домашнего хозяйства, бросать институт, отказываться от того, о чем мечтали, если только сами этого не хотите. Перестаньте “сидеть с ребенком”, начинайте жить по-настоящему и делайте жизнь яркой, интересной, гармоничной.

  7. Знаю, что совет “занимайтесь собой” вызовет скорее раздражение. Столько сил уходит у молодой мамы, чтобы устроить свой поход в парикмахерскую или выкроить несколько часов на самообразование. А полученные результаты (которых иногда и вовсе не заметно) не вдохновляют. Самосовершенствование требует регулярных занятий. Подумайте, сколько свободного времени вы можете гарантированно тратить каждый день (может быть 5 минут? или 10?), выберите подходящую цель и сделайте ее достижение частью вашей жизни. В качестве примера хочется поделиться одним замечательным упражнением, снимающим напряжение в шее и плечах, улучшающим осанку, подтягивающим мышцы груди и сгоняющим все лишнее с предплечий. Все что нужно делать – это ежедневно, не менее 20 раз, отжиматься от пола, стоя на коленях.

  8. Избавьтесь от чувства вины.

  9. Материнство – одно из самых творческих занятий. Нужно только отделаться от навязанных шаблонов и найти свой путь.

  10. Вспомните, зачем все было нужно. Ребенок не случайность, не возможность получить материнский капитал, не способ подтвердить свою состоятельность. Перестаньте доказывать, что роды вас ничуть не изменили. Радуйтесь изменениям, удивляйтесь чудесным превращениям, ищите новые возможности, любите.

не понравилосьпонравилось (+12, 12 votes)
Loading ... Loading ...
  • Дорога в пластилиновую страну
  • “Больше я на вашем метро не поеду!”
  • Кто-то должен быть взрослым
  • Разумные требования
  • Организация детских праздников: вредные советы

    6 комментариев к “Как маме поверить в себя”

    1. Евгения пишет:

      Юля спасибо большое!
      очень нужная статья!

    2. Екатерина пишет:

      Очень хорошие слава поддержки, спасибо Вам.
      Всё правильно, самое главное – это ребёнок, вам с ним жить всю свою жизнь. Именно эти первые годы жизни сделают из него то, что мы в него вложим.
      И ещё раз, СПАСИБО :) !!!

    3. Кузьманя пишет:

      У меня несколько мыслей по этому поводу возникло, вот только не уверена, внятные ли они :)
      Может, не столько про “поверить в себя”, сколько про получение удовольствия от декрета: мне кажется, еще может помочь умение ценить каждый момент и в стараться в каждой минуте находить что-то хорошее. Жить не ожиданиями (вот исполнится ребенку месяц…три… год… вот пойду, наконец… поеду… сделаю…) и не воспоминаниями (раньше-то я могла…), а настоящим: вот сейчас у меня во рту офигенно вкусная гречневая каша; вот блик на стене детской очень красивый; я укуталась одеялом и мне тепло и мягко…
      Кому-то может помочь и такой “аргумент”: раз с тобой это произошло (с вариацией: раз Бог дал тебе этого ребенка), значит, ты это точно сможешь. То есть каждой _маме_ уже “выдан” кредит доверия.
      Тоже не знаю, в тему ли, но подумала еще: наверняка, есть что-то, что можно в себе улучшить или развить, благодаря материнству (терпение, спокойствие, стрессоустойчивость :) ) – найти, отследить это в себе и развивать уже более целенаправленно. То есть расценивать декрет не как бесконечное болото, а как имеющую четкие сроки определенную работу, имеющую цель.

    4. Хорошая статья;) и очень полезная…

    5. Salivaje пишет:

      Вот почему, интересно, читая такие статьи, мне хочется плакать?
      Пойду почитаю по ссылкам про стереотипы и чувство вины.

      Луговская Юлия Reply:

      я надеялась, что статья, наоборот, утешит :(

    Оставить комментарий